すっぽん小町とはコラーゲンと黒酢が豊富に取れることで有名なサプリです。このサプリは美容にいいと口コミで評判になっているので有名です。

すっぽん小町の効果的な飲み方は?

せっかくサプリを飲むのであれば効果の高い飲み方をしたいですよね。

サプリメントは全般的に食後30分以内に飲むことがベストだとされています。なぜならば食べ物と一緒に吸収されやすくなるからです。

薬なども食後に服用されるものが多いのもこういった理由が多いのです。

なおかつ空腹時に飲むとサプリメントで胃が荒れてしまうこともあります。なので食前に飲むということはあまりお勧めできません。

すっぽん小町の効果を得るには何時に飲めばいい?

そして1日の中で「何時に」飲めばよいかという問題ですが、こちらも人によって様々です。朝に飲むと朝からエネルギーが湧いてきてやる気が出てくるという利点がありますし、夜に飲めば翌朝の目覚めがすっきりするという利点もあります。

しかし夜に飲むと目がさえて眠れないということもあるので、自分に合った服用時間を見つけていきましょう。

公式サイトによると、1日2粒を心掛けていればどのタイミングに飲んでも問題ないとのことです。

すっぽん小町は何と飲むのが効果的?

また、すっぽん小町を飲む時は薬と同じでコップ一杯の水を一緒に飲んで服用すると効果が高まります。コップ一杯の水やぬるま湯と飲むとサプリメントの栄養を小腸に届けるスピードが速くなるからです。そうして早く届けることによって吸収率をアップさせることが出来るのです。

お茶は健康的で効果があるように思えますが、カフェインが入っているので吸収が鈍くなってきます。そのため吸収率が低下してしまい逆効果になってしまうので服用する際は必ずコップ一杯の水と一緒に服用しましょう。

また、すっぽん小町と相乗効果のある食品と合わせてみるというのも一つの効果の高める飲み方です。ビタミンやミネラルは一緒に飲むと相乗効果を高めてくれるといわれています。例えば吸収が促進されたり働きを促したりしてくれることがあります。

どういった組み合わせがいいのかというと、カルシウムとビタミンD、鉄分とビタミンCを一緒に取ることによって吸収が高まってきます。

ですので、すっぽん小町で美肌になりたいというのであればコラーゲンの合成を促進する動きのあるビタミンCを含んだ食事が相性ピッタリになります。ビタミンCはホウレンソウやブロッコリーやトマトやミカンやレモンなどに含まれています。

すっぽん小町 飲み方はこちらのサイトも参考になります。